Il n’est pas surprenant que le cancer de la prostate comporte une foule de défis, mais nous les associons le plus souvent à des défis physiques et non émotionnels. Mais l’ensemble du processus – du diagnostic au traitement, et même après la guérison – peut avoir un impact grave sur la mentalité d’un homme.

À ce jour, la plupart des recherches ont été consacrées à l’aspect physique du cancer de la prostate et aux effets secondaires potentiels du traitement. Et malheureusement, il existe peu de choses sur la détresse émotionnelle et la façon de faire face correctement au cancer de la prostate. Pourtant, ces émotions – tristesse, peur, colère, dépression, anxiété, perte de confiance – peuvent étouffer votre travail, vos relations, votre niveau d’énergie et votre bien-être général.

Les coupables les plus courants de ces émotions sont la perte de libido, la diminution de l’activité sexuelle, la difficulté érectile et l’incontinence urinaire. Ce qui est plus troublant est que la dépression peut se faufiler dans de nombreuses façons différentes, y compris l’appétit (diminution ou augmentation), les habitudes de sommeil, la libido, l’humeur et le comportement, la mémoire, et la concentration, pour n’en nommer que quelques-uns. Comment aller au-delà de ces émotions, et vivre une vie prospère après le cancer de la prostate?

Réfléchir à l’avenir du cancer de la prostate

Il est naturel de trouver difficile et bouleversant de penser à l’avenir – surtout si vous avez un cancer de la prostate avancé. Beaucoup d’hommes atteints d’un cancer avancé auront un traitement qui contrôlera leur cancer pendant de nombreux mois ou années, mais cela pourrait être une période inquiétante.

Vous constaterez peut-être que faire des plans vous aide à vous sentir mieux préparé à l’avenir et rassuré quant à l’avenir de votre famille.

Il n’existe pas de solution unique. Elle proviendra probablement d’une combinaison d’approches et de ressources, traditionnelles et non traditionnelles, qui peuvent inclure la psychologie, la chiropratique, l’hypnothérapie, les soins naturopathiques, la méditation ou le massage, et la liste est longue. Il s’agit de trouver ce qui est bon pour vous et votre partenaire. L’évitement n’est jamais la solution. Voici quelques autres conseils pour surmonter les émotions difficiles :

• Parlez – parlez à votre proche de la maladie et de la façon dont vous vous sentez l’un l’autre. Ce sera l’une des étapes les plus difficiles pour la plupart des couples, mais c’est l’une des plus importantes. Plus ces questions restent intactes, plus elles ont un impact sur votre vie et vos relations.
• Soyez actif – participez à des sports de groupe et à des activités de loisirs, ou déplacez-vous seul.
• Manger sainement – une alimentation riche en nutriments essentiels – vitamines, acides aminés, protéines – peut avoir un impact significatif sur vos perspectives et votre niveau d’énergie.
• Demandez de l’aide – communiquez avec d’autres hommes qui ont survécu au cancer de la prostate ou qui luttent actuellement contre la maladie. Un certain nombre d’organismes offrent des groupes de soutien aux hommes atteints d’un cancer de la prostate.
• Acceptez le processus de rétablissement – gardez à l’esprit que le rétablissement prend du temps. La restauration de la puissance après le traitement du cancer de la prostate fait partie de ce processus.

Conclusion – continuez à parler à votre partenaire, à quelqu’un d’important dans votre vie, ou demandez l’appui d’un groupe, ils deviendront vos meilleurs alliés dans ce processus.

L’utilisation abusive du mot Epidémies et pandémiesest devenue une épidémie. Dans la présente note, j’examine plusieurs récits de ce qu’est une épidémie, j’examine ce qui, à mon avis, motive l’extension excessive du terme, et j’explique pourquoi je pense que nous devrions l’utiliser avec plus de prudence.

Epidémies et pandémies, anciennes et nouvelles

Le terme Epidémies et pandémies remonte à Hippocrate et apparaît au moins trois fois dans son bref ouvrage, Of the Epidemics, qui est principalement un recueil de descriptions de cas médicaux1. Dans chaque cas, Hippocrate utilise le terme pour décrire des épidémies saisonnières de maladies infectieuses, bien qu’il connaisse peu l’étiologie de l’infection2. Au fil du temps, elle a évolué pour désigner des maladies individuelles plutôt que des groupes de maladies ou de symptômes, mais son sens essentiel est demeuré remarquablement constant pendant plus de deux mille ans. Selon l’Oxford English Dictionary, la première définition de l’épidémie demeure « l’apparition répandue d’une maladie infectieuse dans une communauté à un moment donné »3. Bien que vague, ce récit rend bien compte de l’idée répandue selon laquelle les épidémies ont quelque chose à voir avec l’augmentation des maladies infectieuses au sein d’une population donnée.

Démêler les épidémies

La première édition de l’Oxford Companion to Medicine donne un compte rendu encore plus précis, qui définit l’épidémie comme « une flambée d’une maladie telle que, pendant une période limitée, un nombre beaucoup plus important de personnes d’une communauté ou d’une région qu’en temps normal… L’ampleur et la durée d’une épidémie sont déterminées par l’interaction de variables telles que la nature et l’infectivité de l’agent causal, son mode de transmission, le degré d’immunité préexistante et nouvellement acquise, etc. »4. et comment ils évoluent. Toutefois, à peine 15 ans plus tard, la troisième édition de l’Oxford Companion to Medicine fait état d’une utilisation plus récente et moins utile de l’expression : « Une épidémie est la survenue d’un nombre de cas d’une maladie nettement supérieur aux attentes normales5. » Les références à l’infection et à sa durée sont supprimées, bien qu’un taux de maladie supérieur à la normale demeure un critère. D’autres dictionnaires et manuels scolaires ont apporté d’autres changements, y compris l’abandon de la maladie comme condition nécessaire, de sorte que beaucoup considèrent désormais comme une épidémie tout ce qui affecte négativement la santé ou le bien-être.

Dans certains cas, la définition primaire se limite aux maladies infectieuses, mais la définition secondaire englobe tous les effets indésirables inattendus qui touchent une population. Par exemple, l’Oxford Dictionary Online inclut comme définition secondaire: «l’apparition soudaine et généralisée d’un phénomène indésirable particulier» et cite «une épidémie de violence» comme exemple de ce sens7. de la médecine chargée du traitement et de la prévention des épidémies) en tant que domaines d’études sans mission claire ni domaine unique. Le premier problème avec le sens secondaire de l’épidémie est qu’il est trop inclusif pour choisir un ensemble clair de questions. Par exemple, si une épidémie survient chaque fois qu’un nombre exceptionnellement élevé de personnes dans une population est affecté par un événement, nous devrions inclure parmi les Epidémies et pandémiesest l’augmentation du nombre d’amputés pendant la Seconde Guerre mondiale, l’augmentation du nombre d’enfants qui se noient dans les rivières après les moussons indiennes et les décès et les blessures survenus en Indonésie après le tsunami massif de 2004.

L’anatomie des épidémies

Il s’agit d’événements importants sur le plan médical et, d’une certaine façon, les blessures qui en résultent étaient inattendues, mais peu de gens les considéreraient comme des épidémies. La raison principale semble être qu’ils ne sont pas causés par des agents infectieux. Dans les trois cas, il y a une cause claire et commune de la blessure, mais il n’y a pas de vecteur ou de véhicule qui transmet l’événement médical d’une personne à une autre. Il est de plus en plus courant pour des journalistes, des hommes politiques et des scientifiques bien intentionnés de qualifier les problèmes mondiaux de Epidémies et pandémiesest (épidémies qui dépassent les frontières) ou de « crises de santé publique » afin d’attirer l’attention sur eux. Même pour les maladies infectieuses, des controverses ont fait rage sur la question de savoir s’il fallait qualifier de  pandémies  les récentes flambées de grippe aviaire et porcine.

L’effet d’ondulation des épidémies

D’aucuns soupçonnent que la principale motivation pour qualifier ces pandémies est d’accroître la sensibilisation du public et le financement gouvernemental.Troisième problème pour le compte rendu plus large de l’épidémie est que les épidémiologistes – dont la tâche principale consiste à détecter, décrire et traiter les Epidémies et pandémiesest – ne sont pas nécessairement bien placés pour résoudre les nombreux problèmes qui entrent dans son champ d’application, comme la pauvreté, le viol et le chômage. Les épidémiologistes n’ont aucune expertise particulière sur les causes de ces affections ni sur la meilleure façon de les traiter. Au lieu de cela, les politologues, les économistes et les psychologues sont souvent mieux équipés pour nous dire comment améliorer les perspectives d’emploi, créer des institutions qui minimisent la violence, etc. Bien entendu, les épidémiologistes devraient rechercher et synthétiser les connaissances provenant de différents domaines. Mais il y a de bonnes raisons d’être sceptique lorsqu’on nous dit que, puisque la criminalité violente est une épidémie, nous devrions prêter une attention particulière à ce que les épidémiologistes disent sur ses causes et ses solutions. Il y a cependant de bonnes raisons d’écouter ce que disent les épidémiologistes traditionnels sur la façon de contrôler la propagation des maladies infectieuses.

Communication des risques

L’une des principales préoccupations suscitées par une définition trop large du terme Epidémies et pandémiesest tient au fait qu’il pourrait devenir plus difficile pour les médecins et les praticiens de la santé publique d’expliquer les risques pertinents aux non-spécialistes. On peut soutenir que la meilleure façon de communiquer les risques associés à une épidémie consiste à décrire explicitement ses caractéristiques, comme la vitesse de transmission, le nombre de nouveaux cas ainsi que la nature et la gravité des symptômes11. Si la définition plus récente et plus large de l’épidémie tient, nous devrions au moins être honnêtes sur la question de savoir si la maladie est réellement contagieuse ou si elle affecte simplement négativement un grand nombre de personnes. Nous pourrions être tentés de dire que certaines conditions qui influent sur la santé de la population sont « culturellement contagieuses » plutôt que biologiquement contagieuses, mais il convient de rappeler que même les tendances puissantes qui utilisent la culture comme vecteur ne sont pas littéralement contagieuses puisqu’il est possible de résister à la pression des pairs.

Infirmières et infirmiers vivant à l’étranger : En tant qu’infirmière, vous savez qu’il est important de prendre soin de votre santé, peu importe votre situation. Si vous vivez à l’étranger et que votre famille se trouve à l’étranger, vous pourriez vous sentir moins soutenu et avoir besoin de vous rappeler les aspects les plus importants de l’autosoin. Ici, nous vous fournissons un guide sur la façon de maximiser votre bien-être.
S’adapter à votre nouvel environnement
Les infirmières quittent souvent leur réseau de soutien pour travailler à l’étranger afin de gagner un salaire plus élevé qu’à la maison. Toutefois, le nouvel environnement est lourd de défis. Ils devront peut-être apprendre une nouvelle langue et la culture étrangère pourrait leur donner l’impression d’être des étrangers pendant un certain temps avant de s’installer dans leur nouvelle localité.

Ces infirmières déplacées se sentent seules et ont le mal du pays. En outre, ils peuvent être victimes de discrimination et doivent constamment faire leurs preuves au travail. Une infirmière immigrée des Philippines travaillant en Amérique ou au Royaume-Uni gagnera presque certainement un salaire inférieur à celui de ses homologues autochtones. Cela pourrait bien être inférieur à ce que le recruteur leur avait promis. Tout cela ajoute à leur stress et peut même conduire à l’épuisement professionnel.

Réseaux de soutien-Infirmières et infirmiers vivant à l’étranger

Vous devrez créer un nouveau groupe de soutien. Cela ne signifie pas négliger l’ancien. Vous devez définir une heure au moins une fois par semaine pour vous connecter avec votre famille à la maison sur Skype. Leur envoyer de l’argent de votre salaire plus élevé à l’étranger vous donnera un sentiment d’accomplissement et de but. De nombreuses infirmières des Philippines travaillent à l’étranger et utilisent des services comme Ria Money Transfer pour envoyer de l’argent aux Philippines à leurs proches.

Envoyer un message à un bon ami peut rétablir votre sens de l’équilibre lorsque vous vous sentez particulièrement faible. La familiarité vous rappellera pourquoi vous avez choisi ce cours et renforcera votre détermination à vous adapter.

Vous pouvez démontrer votre détermination à réussir en travaillant à la mise en place d’un réseau de soutien local. Cela devrait inclure un mentor au travail qui vous prendra sous son aile et vous montrera les ficelles. Fais-toi de nouveaux amis. Voici quelques conseils pour se faire des amis à l’âge adulte.

Prenez soin de votre corps

Le stress chronique a un impact négatif sur votre santé physique. À court terme, le corps de la jeune infirmière peut combattre des effets graves comme les accidents vasculaires cérébraux, Infirmières et infirmiers vivant à l’étranger, les maladies cardiaques et l’hypertension. Mais la personne est toujours sujette aux maux de tête, à l’épuisement inexpliqué, à la perte d’appétit et à l’insomnie.

Faites quelque chose que vous aimez avant d’aller au lit, comme lire un livre. Cela vous aidera à vous détendre et à mieux dormir. Faites suffisamment d’exercice pour vous rendre naturellement fatigué après une journée de travail. Mangez sainement afin que votre corps reçoit tous les nutriments essentiels pour faire face au stress.

Nourrissez votre esprit

Gardez votre esprit stimulé et maintenez un intérêt pour votre travail. Faites-le en lisant des cas intéressants. Cela peut aussi vous rendre mieux informé que vos collègues et gagner leur respect. Adoptez un passe-temps que vous aimez, comme la randonnée ou l’observation des oiseaux. Cela vous fournira de l’exercice et une chance de faire de nouveaux amis.

Prendre soin de soi est important, Infirmières et infirmiers vivant à l’étranger, peu importe ce que votre situation. Utilisez ces conseils pour une meilleure santé et plus heureux vous.