L’invention n’est pas nouvelle, mais les gratte-langue sont beaucoup moins utilisés en Europe qu’en Asie, où l’hygiène bucco-dentaire ayurvédique est pratiquée depuis des milliers d’années. Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette invention, comment blanchir les dents?

Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette invention? L’objectif est de réduire la plaque dentaire sur la langue et d’améliorer ainsi l’hygiène bucco-dentaire. En effet, des millions de bactéries minuscules vivent sur notre langue, décomposant les résidus alimentaires et produisant du soufre – et vous pouvez le sentir : la mauvaise haleine est le résultat de la plaque sur la langue. Si ces bactéries sont éliminées (ou au moins réduites) par le gratte-langue, notre haleine devrait également être meilleure.

Blanchir ses dents: ces gratte-langue sont actuellement disponibles

En Asie, comme en Inde, de nombreuses personnes utilisent des gratte-langue en métal(Comment blanchir les dents). Ils sont faciles à nettoyer et ont donc une durée de vie particulièrement longue. En Europe, en revanche, la plupart des chaînes de pharmacies ne vendent que des gratte-langue en plastique : Ils sont nettement moins chers à l’achat, mais leur durée de vie est également plus courte, car ils ne sont pas aussi faciles à nettoyer.

Quel que soit le matériau, tous les gratte-langue ont un point commun : leur forme, qui s’adapte parfaitement à l’anatomie de la langue. Qu’ils soient courbés ou en forme de U, tous les modèles sont étroits et plats, ce qui leur permet de retirer les muqueuses, notamment à l’arrière de la langue (sans déclencher le réflexe nauséeux). En effet, moins de bactéries s’accumulent sur la partie antérieure de la langue, car elle touche le palais lors de la parole et de la déglutition, et reste donc plus “propre”.

Comment blanchir les dents: utiliser correctement le gratte-langue

Idéalement , il faut utiliser le gratte-langue deux fois par jour : une fois le matin et une fois le soir, toujours après s’être brossé les dents. Procédez comme suit :

1. Tirez le gratte-langue de l’arrière vers l’avant – en exerçant une légère pression – sur votre langue tendue.
2. Lavez à l’eau courante la couche de produit qui s’est déposée sur le gratte-langue.
3. Répétez l’opération au moins trois ou quatre fois de suite jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de résidus sur le gratte-langue.
4. Rincez-vous ensuite soigneusement la bouche et laissez sécher le gratte-langue (nettoyé) à l’air libre.

 Conclusion: Quelle est l’utilité d’un gratte-langue ?

À ce jour, aucune étude scientifique ne prouve qu’un gratte-langue (qu’il soit en métal ou en plastique) peut réellement réduire le nombre de bactéries dans la bouche. Toutefois, selon Warentest, les dépôts sur la langue sont nettement réduits – d’après un dentiste qui a examiné de plus près l’effet nettoyant. C’est pourquoi l’achat d’un gratte-langue peut être une bonne idée pour améliorer l’hygiène bucco-dentaire et prévenir la mauvaise haleine.

Stiftung Warentest a testé 19 dentifrices

Des dents d’une blancheur étincelante en quelques jours, plus de maladies parodontales ni de mauvaise haleine : De nombreux fabricants de dentifrices sont très pointilleux sur leurs promesses publicitaires, et pas seulement en ce qui concerne la couleur. Mais le choix du dentifrice est-il vraiment crucial pour les soins dentaires ? Quelles sont les bonnes marques – et comment blanchir les dents? Stiftung Warentest a testé 19 dentifrices universels à base de plantes. Si la majorité d’entre eux donnent de très bons résultats, deux marques déçoivent.

“Très bon” pour 45 centimes – Blanchir les dents

Le vainqueur du test est Theramed Complet Plus (note globale : 1,3). Avec une moyenne de 1,09 euros les 100 millilitres , ce dentifrice est l’un des plus chers du test. Les pâtes sont le meilleur moyen d’éliminer les colorations des dents. Les agents nettoyants contenus dans le dentifrice pèsent vigoureusement sur la surface, c’est pourquoi un niveau élevé d’abrasion a été déterminé en laboratoire. Selon Warentest, le lauréat du test convient donc aux dents insensibles.

Pour les dents sensibles, les testeurs recommandent le très bon Kaufland Dental/K-Classic (note : 1,4). Il élimine également les colorations de manière très efficace et constitue une véritable aubaine à 45 centimes pour 125 millilitres. En revanche, de nombreux dentifrices légèrement abrasifs n’éliminent les taches que de manière satisfaisante.

Les derniers feux sans protection contre les caries

Les dentifrices de Yalia et de Logodent sont en queue de peloton, car ils n’obtiennent tous deux que la note “blanchir les dents“. En effet, selon Warentest, ils ne sont pas très efficaces pour prévenir les caries car ils ne contiennent pas de fluor. Bien que les deux dentifrices soient annoncés avec des formulations telles que “sans fluor” et “sans fluor”, aucun des ingrédients utilisés à la place ne peut prévenir la carie dentaire de manière aussi efficace.

Warentest clarifie également une autre promesse publicitaire : les fabricants n’utilisent que des extraits des plantes annoncées, comme la myrrhe, la menthe, la sauge ou la camomille. Il ne faut donc pas en attendre trop. Selon Warentest, la sensation d’haleine fraîche est purement subjective.