Connect with us

Schönheit

Was ist Eiweiß lebensmittel – Wie viel Eiweiß sollte man pro Tag essen?

Published

on

Was ist Eiweiß lebensmittel - Wie viel Eiweiß sollte man pro Tag essen?

Wie viel Eiweiß lebensmittel Sie benötigen, hängt von vielen Faktoren ab, darunter Aktivitätsniveau, Alter, Muskelmasse und allgemeiner Gesundheitszustand.

Eiweiß ist neben Kohlenhydraten und Fetten einer der drei wichtigsten Makronährstoffe. Dies sind Nährstoffe, die der menschliche Körper in relativ großen Mengen benötigt, um richtig zu funktionieren.

Die meisten offiziellen Ernährungsorganisationen empfehlen eine recht bescheidene Proteinzufuhr. Allerdings gehen die Meinungen darüber, wie viel Eiweiß man braucht, auseinander.

Die Food and Drug Administration geht davon aus, dass die meisten Erwachsenen in den USA täglich etwa 50 Gramm (g) Eiweiß benötigen. Diese Menge hängt jedoch von Ihrem Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und Aktivitätsniveau ab.

Dieser Artikel befasst sich mit der optimalen Eiweißmenge und damit, wie Lebensstilfaktoren wie Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Aktivitätsniveau dabei eine Rolle spielen.

Was ist Eiweiß, und warum ist es wichtig?

Proteine sind die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Sie werden für die Bildung von Muskeln, Sehnen, Organen und Haut sowie von Enzymen, Hormonen, Neurotransmittern und verschiedenen Molekülen verwendet, die viele wichtige Funktionen erfüllen.

Proteine bestehen aus kleineren Molekülen, den so genannten Aminosäuren, die wie Perlen auf einer Schnur miteinander verbunden sind. Einige dieser Aminosäuren stellt Ihr Körper selbst her, andere, so genannte essenzielle Aminosäuren, müssen Sie über die Nahrung aufnehmen.

Verschiedene Nahrungsproteinquellen haben unterschiedliche Aminosäurenzusammensetzungen. Viele magere Fleischsorten und Milchprodukte enthalten alle “essenziellen” Aminosäuren, während diese in einer pflanzlichen Ernährung weniger reichlich vorhanden sind.

Mit ein wenig Forschung und Ernährungsüberlegung ist es jedoch durchaus möglich, alle essenziellen Proteinelemente in guten Mengen über eine pflanzliche Ernährung zu erhalten. Vollständige vegane Proteinpulver und andere Nahrungsergänzungsmittel sind beispielsweise eine hilfreiche Möglichkeit, um die angestrebten Proteinziele zu erreichen.

Kann bei der Gewichtsabnahme helfen

Eiweiß lebensmittel ist wichtig, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren. Wie Sie vielleicht wissen, müssen Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen, um Gewicht zu verlieren.

Es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von Eiweiß die Zahl der verbrannten Kalorien erhöhen kann, indem er den Stoffwechsel ankurbelt (Kalorienverbrauch) und den Appetit verringert (Kalorienverbrauch).

Eine Übersichtsarbeit und Metaanalyse aus dem Jahr 2020 kam zu dem Schluss, dass eine langfristige proteinreiche Ernährung die Gewichtsabnahme fördern, das Risiko einer erneuten Gewichtszunahme verringern und zur Vorbeugung von Fettleibigkeit und mit Fettleibigkeit zusammenhängenden Krankheiten beitragen kann.

Kann Ihnen helfen, Muskeln und Kraft zu gewinnen

Wie die meisten Körpergewebe sind auch die Muskeln dynamisch und werden ständig ab- und wiederaufgebaut. Um Muskeln aufzubauen, muss der Körper mehr Muskelprotein synthetisieren als er abbaut.

Menschen, die Muskeln aufbauen wollen, nehmen daher häufig mehr Eiweiß zu sich und treiben auch mehr Sport. Eine höhere Proteinzufuhr kann den Aufbau von Muskeln und Kraft fördern.

Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018 kam beispielsweise zu dem Schluss, dass eine Nahrungsproteinsupplementierung die Muskelkraft und -größe nach einem Krafttrainingsprogramm bei gesunden Erwachsenen signifikant erhöht.

Die Autoren der oben genannten Analyse kamen zu dem Schluss, dass eine Proteinzufuhr von 1,6 g/kg/Tag ausreichend ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen und die Leistung zu verbessern.

Eiweiß in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft benötigt der Körper mehr Eiweiß lebensmittel für die Entwicklung und das Wachstum des Gewebes. Eiweiß kommt sowohl den Eltern als auch dem Baby zugute.

In den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner (Dietary Guidelines for Americans) der Food and Drug Administration wird darauf hingewiesen, dass Menschen während der Schwangerschaft täglich etwa 70 g Eiweiß lebensmittel benötigen. Dies entspricht in den meisten Fällen 10-35 % der täglichen Kalorienzufuhr.

Menschen, die stillen, benötigen ebenfalls eine überdurchschnittlich hohe Proteinzufuhr.

Wie in allen Situationen sind mageres Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte auch in der Schwangerschaft gute Proteinquellen. Wählen Sie jedoch während der Schwangerschaft und Stillzeit Fisch, der wenig Quecksilber und viele Omega-3-Fettsäuren enthält, wie z. B. Lachs, Sardinen und Anchovis.

Vermeiden Sie jedoch Fische, die viel Quecksilber enthalten, wie Hai, Schwertfisch, Ziegelfisch und Königsmakrele.

Andere Umstände, die den Proteinbedarf erhöhen können

Unabhängig von der Muskelmasse und den Körperbauzielen benötigen körperlich aktive Menschen mehr Eiweiß lebensmittel als sitzende Menschen. Dies gilt für Menschen mit aktiven Berufen bis hin zu Ausdauersportlern.

Ältere Erwachsene haben ebenfalls einen deutlich höheren Proteinbedarf – bis zu 50 % höher als der DRI, d. h. etwa 0,45-0,6 Gramm pro Pfund (1-1,3 Gramm pro kg) Körpergewicht.

Dies kann dazu beitragen, Osteoporose und Sarkopenie vorzubeugen, die beide bei älteren Erwachsenen ein großes Problem darstellen.

Hat Eiweiß negative Auswirkungen auf die Gesundheit?

Einige Forschungsergebnisse deuten auf einen zufälligen Zusammenhang zwischen einer proteinreichen Ernährung und einer Beeinträchtigung der Nierenfunktion hin. Es gibt jedoch keine Beweise für eine direkte Ursache und Wirkung zwischen den beiden. Weitere Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass eine eiweißreiche Ernährung eine bereits bestehende chronische Nierenerkrankung verschlimmern kann.

Daher sollten Menschen mit einer bereits bestehenden Nierenerkrankung ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft konsultieren, bevor sie ihre Proteinzufuhr drastisch ändern.

Insgesamt gibt es keine Hinweise darauf, dass eine angemessen hohe Proteinzufuhr bei gesunden Menschen, die versuchen, ihre Gesundheit zu optimieren, irgendwelche negativen Auswirkungen hat.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Schönheit

Rheumatoide Arthritis Ernährung im Nacken: Was man wissen sollte

Published

on

By

Rheumatoide Arthritis Ernährung im Nacken: Was man wissen sollte

Rheumatoide Arthritis Ernährung kann den ersten und zweiten Halswirbel betreffen. Dies kann zu Schmerzen, Steifheit und Instabilität der Wirbelsäule führen.

Die Rheumatoide Arthritis Ernährung (RA) kann in den kleineren Gelenken der Hände und Füße beginnen. Mit dem Fortschreiten der Krankheit kann sie sich jedoch auf andere Körperteile wie den Nacken ausbreiten. Dies geschieht in der Regel erst Jahre nach dem Auftreten der Arthritissymptome.

Dieser Artikel befasst sich mit den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten der RA im Nackenbereich.

Wie RA den Hals beeinflusst

RA kann eine Synovitis im Gelenk zwischen den C1- und C2-Wirbeln verursachen. Synovitis ist eine Entzündung des synovialen Bindegewebes in einem Gelenk.

Der C1-Wirbel, auch Atlas genannt, stützt das Gewicht Ihres Kopfes, und der C2-Wirbel, auch Axis genannt, hilft Ihrem Hals, sich in verschiedene Richtungen zu bewegen. Dies ist das einzige Gelenk im Nacken, das mit Synovialgewebe ausgekleidet ist.

Chronische Entzündungen im Synovialgewebe können zur Zerstörung von Knochen und Bändern im Gelenk führen.

Ein instabiler Wirbel kann sich mit der Zeit verschieben oder auskugeln. Diese erhöhte Bewegung kann Druck auf das Rückenmark und die Nervenwurzeln ausüben.

Wie es sich Rheumatoide Arthritis Ernährung

Nackenschmerzen sind ein Hauptsymptom der RA im Nacken. Der Schweregrad der Nackenschmerzen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Sie können einen dumpfen oder pochenden Schmerz im Nacken um die Schädelbasis herum spüren. Gelenkschwellungen und Steifheit können es auch erschweren, den Kopf von einer Seite zur anderen zu bewegen.

Der Unterschied zwischen RA-Nackenschmerzen und einer Nackenverletzung besteht darin, dass sich die Steifheit und die Schmerzen bei einer Verletzung im Laufe von Tagen oder Wochen allmählich bessern können. Ohne Behandlung kann sich die RA sogar verschlimmern. Selbst wenn sich die Symptome bessern, können Entzündung, Schwellung und Steifheit zurückkehren.

Die RA im Nacken unterscheidet sich auch von der Osteoarthritis. RA-Schmerzen sind auf Entzündungen in den Gelenken zurückzuführen, während bei Osteoarthritis die natürliche Abnutzung der Gelenke eine Rolle spielt.

Kopfschmerzen und RA

Kopfschmerzen können bei RA auch im Nackenbereich auftreten. Dabei handelt es sich um sekundäre Kopfschmerzen, die den ersten und zweiten Halswirbel betreffen. Diese Art von Kopfschmerzen werden auch als zervikogene Kopfschmerzen bezeichnet. Auf beiden Seiten dieser Wirbel befinden sich Spinalnerven, die die Kopfhaut mit Gefühlen versorgen.

Zervinogene Kopfschmerzen können Migräne, Clusterkopfschmerzen und andere Arten von Kopfschmerzen imitieren. Während jedoch manche Kopfschmerzen ihren Ursprung in der Stirn, im Gehirn oder in der Schläfe haben, haben die durch RA verursachten Kopfschmerzen ihren Ursprung im Nacken und werden im Kopf empfunden.

Diese Kopfschmerzen können einseitig sein und sich bei bestimmten Nacken- oder Kopfbewegungen verschlimmern.

Andere Symptome der RA (Rheumatoide Arthritis Ernährung)

RA im Nacken verursacht nicht nur Schmerzen, Steifheit und Kopfschmerzen. Der Bereich um Ihren Hals kann sich auch warm anfühlen oder verfärbt erscheinen.

Weitere Symptome können auftreten, wenn Ihre Wirbel auf das Rückenmark und die Nervenwurzeln drücken. Eine Kompression des Rückenmarks kann den Blutfluss zu den Wirbelarterien im Nacken verringern und die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn reduzieren. Dies kann zu Schwindelgefühlen und sogar zu Ohnmachtsanfällen führen.

In diesem Fall kann es zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln im Nackenbereich kommen, die bis in den Hinterkopf ausstrahlen. Hinzu kommen Gelenkschmerzen, Steifheit und Schwellungen. Eine Rückenmarkskompression kann auch das Gleichgewicht und das Gehen beeinträchtigen und Probleme bei der Kontrolle von Darm und Blase verursachen.

RA kann auch andere Symptome verursachen. Zum Beispiel:

  • Energielosigkeit
  • Fieber
  • grippeähnliche Symptome
  • Appetitlosigkeit
  • Gewichtsabnahme
  • Schlafschwierigkeiten
  • Gehirnnebel
  • Harte Beulen unter der Haut
  • Erfahren Sie hier mehr über die Anzeichen und Symptome von RA.

Diagnose

Eine körperliche Untersuchung kann Ihrem Arzt helfen, den Bewegungsumfang Ihres Halses zu beurteilen und Anzeichen von Gelenkinstabilität, Entzündungen und Fehlstellungen zu erkennen.

Es gibt keinen einzigen Test, um RA zu diagnostizieren, aber Ihr Arzt kann eine Reihe von Tests anordnen, um zu diesem Ergebnis zu gelangen. Dazu gehören Blutuntersuchungen, um Entzündungsmarker und Autoantikörper zu ermitteln, die häufig auf RA hinweisen. Möglicherweise unterziehen Sie sich auch einer bildgebenden Untersuchung, bei der Bilder aus dem Körperinneren gemacht werden, z. B. einer Röntgen-, MRT- oder Ultraschalluntersuchung.

Diese Tests helfen, das Ausmaß der Entzündung und der Gelenkschäden im Nacken zu bestimmen.

Behandlungsmöglichkeiten –Rheumatoide Arthritis Ernährung

Rheumatoide Arthritis Ernährung Die RA im Nacken kann fortschreiten und dauerhafte Gelenkschäden verursachen. Es gibt keine Heilung, aber eine Kombination von Therapien kann helfen, die Symptome zu verbessern und die Entzündung zu verringern.

Medikamente

In leichten Fällen können rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente helfen, Gelenkentzündungen und -schmerzen zu stoppen und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

Ärzte empfehlen jedoch häufig verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von RA-Schmerzen. Zu den Optionen gehören:

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs): NSAIDs können bei leichten bis mittleren Schmerzen helfen. Dazu gehören Ibuprofen (Motrin) und Naproxen-Natrium (Aleve). Wenn diese keine Linderung bringen, kann Ihr Arzt einen stärkeren Entzündungshemmer oder ein Kortikosteroid wie Prednison verschreiben.
Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs): DMARDs bremsen die Entzündung der RA. Dazu gehören Medikamente wie Methotrexat (Trexall, Otrexup), Tofacitinib (Xeljanz) und Leflunomid (Arava).
Biologika: Biologika sind eine Art von DMARD, die sehr wirksam bei der Behandlung von Entzündungen sind. Es gibt zahlreiche Biologika-Therapien; Ihr Arzt wird beurteilen, welche für Sie geeignet ist.

Therapie

Da Inaktivität die Gelenkschmerzen verschlimmern kann, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise leichte Übungen, um die Entzündung zu verringern und Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Intensität der Übungen allmählich, um festzustellen, was Sie verkraften können. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Massagetherapie empfehlen, um Steifheit und Schmerzen in den Gelenken im Nackenbereich zu lindern, oder eine Physiotherapie, um Ihren Bewegungsumfang zu verbessern. Schwimmen oder Wassergymnastik können bei RA ebenfalls hilfreich sein, vor allem, wenn sie in einem beheizten Becken stattfinden.

Das Schlafen auf einem therapeutischen Kissen kann helfen, Ihren Nacken und Kopf besser zu stützen. So bleibt der Nacken beim Schlafen in der richtigen Position, was Schmerzen und Steifheit verringert.

Die Anwendung einer heißen oder kalten Kompresse für etwa 10 Minuten kann ebenfalls helfen, Entzündungen, Steifheit und Schwellungen zu reduzieren.

Operation

Wenn Sie schwere, dauerhafte Gelenkschäden oder Anzeichen einer Nervenkompression haben, kann Ihr Arzt einen Eingriff an der Halswirbelsäule in Erwägung ziehen. Ein chirurgischer Eingriff kann eine Wirbelsäulenversteifung beinhalten, die dazu beiträgt, den ersten und zweiten Wirbel wieder zu stabilisieren, oder Sie benötigen einen Eingriff, um den Druck von der Kompression des Rückenmarks zu nehmen.

Durch einen chirurgischen Eingriff können auch Knochensporne oder entzündetes Gewebe im Halsbereich entfernt werden.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Nackenschmerzen anhaltend sind, nicht auf Hausmittel ansprechen oder die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie bereits eine RA-Diagnose haben. Sie sollten Ihren Arzt auch bei Nackenschmerzen aufsuchen, die von folgenden Symptomen begleitet werden

  • Kribbeln
  • Taubheitsgefühl
  • Kopfschmerzen
  • Schmerzen, die in den Arm ausstrahlen

Eine richtige Diagnose und Behandlung kann die Entzündung verringern, das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen und Ihre Lebensqualität verbessern.

Zusammenfassung

RA ist eine chronische, fortschreitende Krankheit, die sich verschlimmern kann. Eine chronische Entzündung kann zu dauerhaften Gelenkschäden im Nacken führen, und eine unbehandelte RA kann allmählich auch andere Teile Ihres Körpers befallen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Behandlungsmöglichkeit für Sie die richtige ist.

Continue Reading

Schönheit

Was ist Demenz Symptome : Arten und Diagnose, Behandlung und Risiko

Published

on

Was ist Demenz Symptome : Arten und Diagnose, Behandlung und Risiko

Demenz Symptome ist der Verlust kognitiver Funktionen – Denken, Erinnern und Schlussfolgern – in einem solchen Ausmaß, dass er das tägliche Leben und die Aktivitäten einer Person beeinträchtigt. Manche Menschen mit Demenz können ihre Emotionen nicht kontrollieren, und ihre Persönlichkeit kann sich verändern. Der Schweregrad einer Demenzerkrankung reicht vom leichtesten Stadium, in dem sie gerade erst beginnt, die Funktionsfähigkeit einer Person zu beeinträchtigen, bis zum schwersten Stadium, in dem die Person bei grundlegenden Aktivitäten des täglichen Lebens, wie z. B. der Nahrungsaufnahme, vollständig auf andere angewiesen ist.

Demenz betrifft Millionen von Menschen und tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf (etwa ein Drittel aller über 85-Jährigen leidet an einer Form von Demenz), ist aber kein normaler Bestandteil des Alterns. Viele Menschen leben bis zu ihrem 90. Lebensjahr und darüber hinaus ohne Anzeichen von Demenz.

Es gibt verschiedene Formen von Demenz, darunter die Alzheimer-Krankheit, die am häufigsten vorkommt

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Demenz?

Anzeichen und Symptome von Demenz Symptome treten auf, wenn ehemals gesunde Neuronen (Nervenzellen) im Gehirn aufhören zu arbeiten, die Verbindung zu anderen Gehirnzellen verlieren und absterben. Zwar verliert jeder Mensch mit zunehmendem Alter einige Neuronen, doch bei Menschen mit Demenz ist der Verlust weitaus größer.

Die Anzeichen und Demenz Symptome können je nach Art der Erkrankung variieren und umfassen

  • Gedächtnisverlust, schlechtes Urteilsvermögen und Verwirrung
  • Schwierigkeiten beim Sprechen, Verstehen und Ausdrücken von Gedanken oder beim Lesen und Schreiben
  • Umherwandern und Verirren in einer vertrauten Umgebung
  • Schwierigkeiten, verantwortungsvoll mit Geld umzugehen und Rechnungen zu bezahlen
  • Wiederholung von Fragen
  • Verwendung ungewöhnlicher Wörter für vertraute Gegenstände
  • Sie brauchen länger, um normale tägliche Aufgaben zu erledigen
  • Verlust des Interesses an normalen täglichen Aktivitäten oder Ereignissen
  • Halluzinationen, Wahnvorstellungen oder Paranoia
  • impulsives Verhalten
  • Sich nicht um die Gefühle anderer Menschen kümmern
  • Verlust des Gleichgewichts und Probleme bei der Bewegung

Auch Menschen mit geistiger Behinderung und Entwicklungsstörungen können im Alter eine Demenz entwickeln, und in diesen Fällen kann es besonders schwierig sein, die Symptome zu erkennen. Es ist wichtig, die aktuellen Fähigkeiten einer Person zu berücksichtigen und im Laufe der Zeit auf Veränderungen zu achten, die auf eine Demenz hindeuten könnten.

Was verursacht Demenz symptome?

Demenz ist das Ergebnis von Veränderungen in bestimmten Gehirnregionen, die dazu führen, dass Neuronen (Nervenzellen) und ihre Verbindungen nicht mehr richtig funktionieren. Forscher haben Veränderungen im Gehirn mit bestimmten Formen der Demenz Symptome in Verbindung gebracht und untersuchen, warum diese Veränderungen bei manchen Menschen auftreten, bei anderen aber nicht. Bei einer kleinen Anzahl von Menschen wurden seltene genetische Varianten identifiziert, die Demenz verursachen.

Obwohl wir noch nicht mit Sicherheit wissen, ob und wie Demenz verhindert werden kann, kann ein gesunder Lebensstil im Allgemeinen dazu beitragen, die Risikofaktoren zu verringern.

Was sind die verschiedenen Arten von Demenz?

Verschiedene neurodegenerative Erkrankungen und Faktoren tragen durch einen fortschreitenden und irreversiblen Verlust von Neuronen und Gehirnfunktionen zur Entwicklung von Demenz bei. Derzeit gibt es keine Heilung für irgendeine Art von Demenz.

Zu den Arten von Demenz gehören:

  • Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Demenzdiagnose bei älteren Erwachsenen. Sie wird durch Veränderungen im Gehirn verursacht, darunter abnorme Ablagerungen von Proteinen, die als Amyloid-Plaques und Tau-Geflechte bekannt sind.
  • Frontotemporale Demenz, eine seltene Form der Demenz, die in der Regel bei Menschen unter 60 Jahren auftritt. Sie geht mit abnormen Mengen oder Formen der Proteine Tau und TDP-43 einher.
  • Lewy-Körperchen-Demenz, eine Form der Demenz, die durch abnorme Ablagerungen des Proteins Alpha-Synuclein, die so genannten Lewy-Körperchen, verursacht wird.
  • Vaskuläre Demenz Symptome, eine Form der Demenz, die durch Erkrankungen verursacht wird, die die Blutgefäße im Gehirn schädigen oder den Blut- und Sauerstofffluss zum Gehirn unterbrechen.
  • Gemischte Demenz, eine Kombination aus zwei oder mehr Demenzformen. Bei Autopsiestudien an älteren Erwachsenen, die an Demenz erkrankt waren, haben Forscher beispielsweise festgestellt, dass viele Menschen eine Kombination von Gehirnveränderungen aufwiesen, die mit verschiedenen Formen der Demenz in Verbindung gebracht werden.

Die Wissenschaftler untersuchen, wie die den verschiedenen Formen der Demenz zugrunde liegenden Krankheitsprozesse beginnen und sich gegenseitig beeinflussen. Sie erforschen auch weiterhin die Vielfalt der Störungen und Krankheitsprozesse, die zur Demenz beitragen. Auf der Grundlage von Autopsiestudien haben Forscher beispielsweise kürzlich eine andere Form der Demenz, die so genannte LATE-Demenz, charakterisiert. Weitere Erkenntnisse über die Ursachen von Demenz werden den Forschern helfen, diese Krankheiten besser zu verstehen und individuellere Präventions-, Behandlungs- und Pflegestrategien zu entwickeln.

Wie wird Demenz diagnostiziert?

Arzt untersucht GehirnscansUm eine Demenz zu diagnostizieren, prüfen Ärzte zunächst, ob eine Person eine zugrunde liegende, möglicherweise behandelbare Erkrankung hat, die mit kognitiven Schwierigkeiten zusammenhängen könnte. Eine körperliche Untersuchung, bei der der Blutdruck und andere Vitalparameter gemessen werden, sowie Laboruntersuchungen von Blut und anderen Flüssigkeiten, um den Gehalt an verschiedenen Chemikalien, Hormonen und Vitaminen zu überprüfen, können dazu beitragen, mögliche Ursachen für die Symptome aufzudecken oder auszuschließen.

Eine Überprüfung der medizinischen und familiären Vorgeschichte einer Person kann wichtige Hinweise auf das Demenzrisiko liefern. Typische Fragen sind z. B., ob Demenz in der Familie vorkommt, wie und wann die Symptome begonnen haben, ob es Veränderungen im Verhalten und in der Persönlichkeit gibt und ob die Person bestimmte Medikamente einnimmt, die die Symptome verursachen oder verschlimmern könnten.

Continue Reading

Schönheit

Wie lauten die Tabellen mit den Auswirkungen des Severe weather auf nationaler Ebene?

Published

on

Wie lauten die Tabellen mit den Auswirkungen des Severe weather

Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was zu tun ist, wenn Severe weather vorhergesagt sind

Der Nationale Unwetterwarndienst des Met Office (NSWWS) warnt vor den Auswirkungen von Severe weather . Die Wetterwarnungen des Met Office geben an, welche Auswirkungen das vorhergesagte Wetter voraussichtlich haben wird und wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass diese Auswirkungen eintreten.

Auswirkungen der Wetterwarnungen , Severe weather, und deren Bedeutung

Das Met Office gibt Wetterwarnungen heraus, wenn Severe weather das Potenzial haben, das Vereinigte Königreich zu treffen. Diese Warnungen basieren auf einer Kombination aus dem Ausmaß der Auswirkungen, die das Wetter verursachen kann, und der Wahrscheinlichkeit, dass diese Auswirkungen eintreten. Gelbe und gelbe Warnungen stehen für eine Reihe von Auswirkungen und Eintrittswahrscheinlichkeiten. Daher ist es wichtig, jede Warnung zu lesen, um zu wissen, welche Auswirkungen für das gewählte Warngebiet zu erwarten sind und wie wahrscheinlich diese Auswirkungen sind.

Die nachstehenden Tabellen geben einen Hinweis auf die Arten von Auswirkungen, die bei den einzelnen Wetterarten, vor denen wir warnen, auftreten können. Sie bieten auch einen Anhaltspunkt für die Auswirkungen, die bei “geringen”, “mittleren” und “starken” Auswirkungen auftreten können. Die Tabellen enthalten einige der Arten von Auswirkungen, die als direkte Folge der vorhergesagten Wetterbedingungen erwartet werden können. Diese Tabellen sind nicht erschöpfend und beinhalten keine sekundären Auswirkungen, wie z. B. Schulschließungen, Abwesenheit von Personal oder die Fähigkeit, Sozial-/Gesundheitsfürsorge zu leisten, die normalerweise eine Folge der direkten Auswirkungen sind.

Bitte beachten Sie bei der Verwendung dieser Auswirkungstabellen, dass:

An vielen Tagen im Jahr kann das Wetter unser Leben beeinflussen. Die meiste Zeit sind diese Auswirkungen recht gering, so dass wir sie nicht bemerken. Dies sind die Tage, die wir oft als “typisches Wetter” in Großbritannien bezeichnen.

Diese Art von Wettertagen wird oft als “sehr geringe” Auswirkungen eingestuft. Das Met Office verschickt für diese Tage keine Warnungen, aber es kann trotzdem zu wetterbedingten Beeinträchtigungen kommen. Es ist jedoch davon auszugehen, dass diese Auswirkungen nur von kurzer Dauer sind oder sich auf einen bestimmten Ort beschränken.

Die in den Spalten aufgeführten Auswirkungen sind ein Beispiel für die Bandbreite der Auswirkungen, die bei dieser Warnstufe auftreten können, aber nicht alle der aufgeführten Auswirkungen müssen bei einem bestimmten Unwetterereignis auftreten.
Bei einem bestimmten Unwetterereignis kann es sein, dass nicht jeder Ort im Warngebiet von denselben Auswirkungen betroffen ist.

Wenn schwere Severe weather erwartet werden, ist es wahrscheinlich, dass auch Auswirkungen auf niedrigerem Niveau eintreten.

Das Ausmaß der Auswirkungen kann durch frühere Wetterbedingungen beeinflusst werden. So können beispielsweise geringe Regenmengen während einer lang anhaltenden Regenperiode zu Überschwemmungen führen, oder Windböen können dort, wo die Strukturen durch einen früheren Sturm geschwächt wurden, einige strukturelle Schäden verursachen, auch wenn die Böengeschwindigkeiten nicht besonders stark sind.

Jede Unwetterwarnung hat eine Auswirkungsstufe von entweder:

  • sehr gering
  • gering
  • mittel
  • hoch

Die nachstehenden Tabellen bieten einen Leitfaden für die Arten von Auswirkungen, die bei allen von uns herausgegebenen Unwetterwarnungen auftreten können, einschließlich allgemeiner Auswirkungen, die bei jeder Art von Severe weather zu erwarten sind.

Es gibt auch Leitfäden für einige der Wetterauswirkungen, die zu erwarten sind, wenn Warnungen herausgegeben werden für:

  • Regen
  • Gewitter
  • Wind
  • Schnee
  • Blitzschlag
  • Eis
  • Extreme Hitze
  • Nebel

Einige Definitionen, die in unseren Auswirkungstabellen verwendet werden:

  • Örtlich begrenzt: Die Auswirkung wird in wenigen Fällen im gesamten Warngebiet auftreten.
  • Weiträumig: Es wird erwartet, dass die Auswirkungen in einem großen Teil des Warngebiets zu spüren sein werden.
  • Langanhaltend: Die Auswirkungen könnten mehrere Tage andauern
  • urzlebig oder kurzfristig: Die Auswirkungen können einige Stunden andauern.
  • Versorgungseinrichtungen und -dienste: könnten Strom-, Telefon-, Mobiltelefon- und Internetdienste sowie die Wasser- und Gasversorgung umfassen

Da unsere Wetterwarnungen auf der Wahrscheinlichkeit von Severe weather beruhen, müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden, unter anderem

  • Jahreszeiten
  • Tageszeit
  • Zeit der Woche
  • Standort
  • Unterliegende nasse oder trockene Bodenverhältnisse
  • Eventuelle lokale Ereignisse
Continue Reading

Trending