La constipation chronique : symptômes, solutions et traitements

La constipation chronique est un problème digestif courant. La plupart des épisodes de constipation sont de courte durée, ou « aigus ». Cependant, certaines personnes présentent des symptômes à long terme, connus sous le nom de constipation chroniqu.

La constipation chronique peut être inconfortable et perturber le fonctionnement quotidien d’une personne. Si certaines causes sont relativement bénignes et très faciles à traiter, d’autres peuvent être plus graves.

Cet article décrit ce qu’est la constipation chronique, y compris ses symptômes et ses causes. Il fournit également des informations sur le traitement et la prévention de la constipation chroniqu et donne des conseils sur le moment où il convient de consulter un médecin.

Qu’est-ce que la constipation chronique ?

Tout le monde souffre de constipation à un moment ou à un autre. La plupart des cas de constipation sont de courte durée ou aigus. Ils surviennent souvent à la suite d’un changement de régime alimentaire ou d’habitudes en matière d’exercice physique et peuvent être traités avec des médicaments en vente libre.

Dans des cas plus rares, la constipation peut être chronique, ce qui signifie que les symptômes durent longtemps. Les médecins considèrent que la constipation est chronique si elle

• dure 3 mois ou plus
• perturbe la vie et le fonctionnement quotidien d’une personne
• ne disparaît pas à la suite d’un changement de régime alimentaire ou d’exercice physique
• ne disparaît qu’avec des médicaments prescrits

Symptômes de la constipation chronique

Pour recevoir un diagnostic de constipation chronique, une personne doit présenter au moins trois des symptômes suivantsTrusted Source au cours d’une période de trois mois :

moins de trois selles par semaine
selles dures, grumeleuses ou en forme de cailloux
effort pour vider l’intestin
sensation que le rectum n’est pas complètement vide après une selle
sensation de blocage dans le rectum
besoin d’aide pour vider le rectum, soit en appuyant sur l’abdomen, soit en insérant un doigt pour retirer une selle coincée.
Les symptômes secondaires de la constipation chronique sont les suivants

• ballonnements
• nausées
• douleurs abdominales
• perte d’appétit

Causes de la constipation chronique

Bien que les personnes souffrant de constipation chronique présentent des symptômes similaires, la cause de la constipation peut varier.

Causes courantes
Les causes les plus courantes de la constipation sont les suivantes

• la lenteur du transit des selles dans le côlon
• la difficulté à suivre un régime alimentaire équilibré, avec un manque de fibres dans les fruits et les légumes
• une consommation insuffisante de liquides entraînant une déshydratation
• manque d’exercice physique entraînant un ralentissement de la digestion
• le syndrome du côlon irritable
• les effets secondaires des médicaments

Causes moins fréquentes

Les causes les moins fréquentes de la constipation sont les suivantes

• les déséquilibres hormonaux, tels que l’hyperthyroïdie
• les maladies qui affectent le métabolisme, comme le diabète
• les troubles qui affectent le cerveau et la colonne vertébrale, comme la maladie de Parkinson
• la maladie cœliaque
• l’inflammation liée à la maladie diverticulaire ou à la proctite
• une obstruction des intestins ou du rectum
• des antécédents familiaux de constipation

Traitement de la constipation chronique

Les traitements de la constipation chronique peuvent varier en fonction de sa gravité et de sa cause sous-jacente. Voici quelques options thérapeutiques possibles.

Modifications du régime alimentaire et du mode de vie

Le traitement de première intention de la constipation chronique consiste à modifier le régime alimentaire et le mode de vie. Il peut s’agir de

Augmenter la consommation de fibres

Les fibres alimentaires augmentent le volume des selles, ce qui leur permet de passer plus rapidement dans les intestins. Un médecin peut conseiller d’augmenter progressivement la consommation de fibres en introduisant davantage de fruits et de légumes dans le régime alimentaire. L’abandon des céréales raffinées au profit des céréales complètes contribuera également à augmenter l’apport en fibres.

Rester hydraté

L’eau ramollit les selles, ce qui leur permet de passer plus facilement dans les intestins et le rectum.

Augmenter l’activité physique

Le fait de bouger régulièrement augmente l’activité musculaire dans les intestins, ce qui facilite le passage des selles dans le système digestif. Par conséquent, l’augmentation de l’activité physique favorise des selles plus régulières.

Aller aux toilettes lorsque l’envie se fait sentir

Si une personne ignore systématiquement les signaux de son corps lui indiquant d’aller à la selle, il se peut qu’elle ne ressente plus l’envie d’aller à la selle, ce qui peut aggraver la constipation.

Médicaments en vente libre

Si les changements de régime et de mode de vie ne sont pas efficaces, une personne peut souhaiter essayer des médicaments en vente libre pour ramollir les selles ou augmenter les mouvements intestinaux. Parmi les options possibles, on peut citer

• les suppléments de fibres, tels que le psyllium, qui augmentent le volume des selles
• les émollients fécaux, tels que Surfak, qui tirent l’eau des intestins pour humidifier les selles
• les osmotiques, tels que le lait de magnésie Phillips, qui augmentent la quantité de liquide dans le côlon
• les lubrifiants, comme l’huile d’olive, qui facilitent le passage des selles
• des stimulants, comme le Senokot, qui provoquent des contractions de l’intestin
• les lavements et les suppositoires, qui permettent de lubrifier et de stimuler les intestins

Médicaments sur ordonnance

Si les laxatifs en vente libre et les remèdes naturels ne soulagent pas la constipation, un médecin peut recommander un médicament sur ordonnance. Les médicaments lubiprostoneTrusted Source (Amitiza) et linaclotideTrusted Source (Linzess) sont généralement efficaces pour traiter la constipation chronique.

Entraînement par biofeedback

La rétroaction biologique est un type de thérapie comportementale qui vise à traiter la constipation et d’autres types de dysfonctionnements intestinaux.

La rétroaction biologiquehttps://internationalgastroinstitute.in/chronic-constipation/ consiste à apprendre à détendre et à resserrer les muscles pelviens qui soutiennent la vessie et les intestins. Le fait de détendre ces muscles au bon moment peut augmenter la probabilité d’une défécation réussie.

Pendant la BT, un thérapeute peut insérer un long tube appelé cathéter dans le rectum pour mesurer la tension dans les muscles. Il guidera ensuite la personne à travers une série d’exercices visant à détendre et à resserrer les muscles.

Une étude plus ancienne, réalisée en 2006 par Trusted Source, a comparé l’efficacité de la BT et de l’utilisation de laxatifs chez des personnes souffrant de troubles du plancher pelvien. Les chercheurs ont constaté que la BT était plus efficace.

La chirurgie

La chirurgie pour la constipation chronique est rare. Cependant, une personne peut avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour retirer un blocage intestinal ou une partie du côlon malade.

Résumé

La constipation chronique peut être inconfortable et handicapante. Cependant, il existe des traitements qui peuvent aider à soulager la constipation et ses symptômes.

Les changements de régime et de mode de vie constituent généralement le traitement de première intention de la constipation. En cas d’inefficacité, la personne peut essayer des remèdes en vente libre pour ramollir les selles ou encourager le transit intestinal.

Les personnes souffrant de constipation chronique qui ne répondent pas aux changements de mode de vie ou aux traitements en vente libre doivent consulter leur médecin. Le médecin peut prescrire des médicaments pour soulager les symptômes. Il peut également recommander des examens pour vérifier s’il existe des problèmes de santé sous-jacents.