Bébé et votre santé ! Nous vous souhaitons une bonne santé à tous les deux

Avoir un bébé est une grande décision pour n’importe quel couple, mais une joyeuse! C’est le moment d’exprimer votre amour l’un pour l’autre à travers une nouvelle création – une partie de vous deux. Donc, si vous décidez qu’avoir un bébé est bon pour vous, alors vous allez vouloir vous assurer de lui donner les meilleures chances en vous assurant que vous et le Bébé et votre santé en bonne santé. Avoir un bébé en bonne santé commence à partir du moment où vous décidez de commencer à essayer. Bien qu’il n’y ait aucun moyen de promettre que votre enfant sera totalement exempt de maladie ou qu’il dormira bien, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour donner à votre bébé les meilleures chances de se développer et de s’épanouir de la meilleure façon possible.

Un bébé a besoin de parents en bonne – Bébé et votre santé

Vous pouvez donner à votre bébé le meilleur départ possible en étant des parents en bonne santé. Bébé et votre santé enfant repose sur la vitalité et la force du sperme et de l’ovule des parents ainsi que sur leur ADN. Il y a eu des études qui ont montré qu’une alimentation riche en matières grasses peut diminuer la qualité du sperme. Donc, avoir une alimentation plus saine aidera à la qualité du sperme. Si vous, parents, faites de l’exercice régulièrement, adoptez une alimentation saine et équilibrée, ne fumez pas et ne prenez pas de drogues récréatives et évitez les polluants autant que possible, vous pouvez augmenter considérablement vos chances d’avoir un bébé en santé.

Votre utérus est-il un environnement optimal?

Si vous êtes enceinte, vous devez savoir que vous transmettrez non seulement des nutriments physiques à votre bébé, mais aussi votre état émotionnel et votre stress. Lors de l’exercice, essayez l’exercice cardiovasculaire à faible impact, Bébé et votre santé, y compris la natation, ou vous pouvez passer du temps dans la méditation tranquille et la relaxation. Vous devriez également essayer d’éviter les zones à haute fréquence électromagnétique comme les terminaux d’ordinateur, les vols d’avion ou les fils électriques à haute tension, surtout si vous êtes dans votre premier trimestre. Il y a des dispositifs modernes que vous pouvez acheter pour vous protéger de ceux-ci si ceux-ci font partie de votre environnement de travail, alors faites quelques demandes là-bas.

Se préparer à l’arrivée

La préparation à votre bébé n’est pas seulement physique. C’est émotionnel et spirituel aussi. Pour vous préparer à la naissance de votre bébé, vous pouvez rencontrer une coach obstétricale et lui parler des différentes options, techniques de relaxation et méthodes d’accouchement. Vous pouvez également recevoir des séances régulières de Craniobalance si vous êtes très stressé. Il s’agit d’une thérapie douce et pratique qui aide à soulager la tension et le stress. Il se concentre sur le réalignement des os individuels de votre crâne pour éliminer les distorsions qui contribuent à votre douleur ou tension.

Allez-vous allaiter bébé ?

Toutes les mères ne décident pas d’allaiter leur bébé. Il s’agit d’un choix personnel qui doit être respecté. Certaines femmes enceintes ne sont pas sûres de ce qu’elles comptent faire, et d’autres veulent allaiter exclusivement. Quelle que soit votre décision, il y a une gamme d’avantages pour Bébé et votre santé associés à l’allaitement de votre bébé. Allaiter votre bébé les premières tétées est toujours une bonne idée, même si vous prévoyez l’allaitement au biberon pour diverses raisons. En effet, le lait maternel a des bienfaits pour la santé écrasants pour le système immunitaire et la croissance de votre bébé.

Il y a aussi des recherches qui montrent que l’allaitement maternel réduit les chances que votre enfant développe un TDA/TDAH plus tard dans la vie. Un autre avantage est que la succion du mamelon de la mère stimule l’ensemble du système crânien qui affecte le fonctionnement et le développement du cerveau et aide à renforcer les muscles de la cavité buccale.

Sessions d’équilibre crânien

Le passage de votre bébé de l’utérus au monde extérieur peut parfois être difficile et traumatisant. Cela peut être dû au cordon enroulé autour du cou du bébé, à la naissance de la culotte ou à votre travail étant non progressif. Tout cela complique le processus de naissance et peut causer du stress et de la tension dans le corps. Même un stress mineur peut causer des problèmes de Bébé et votre santé comme les coliques, les torticolis, l’insomnie, l’irritabilité, les allergies, les infections de l’oreille et les difficultés respiratoires. Certaines recherches montrent qu’il peut même être une partie de la cause du TDA/TDAH, des problèmes de comportement et des troubles d’apprentissage dans l’enfance.

Craniobalance est un moyen sûr de lutter contre ces stress et de réduire le risque de problèmes de santé. Vous pouvez donner à votre bébé une séance post-partum douce de cinq à dix minutes. Il équilibrera leur petit corps et libérera toute retenue dans le traumatisme de la naissance et de l’accouchement.

Après l’accouchement – et maintenant ?

Une fois bébé est arrivé, vous pouvez créer un environnement calme et heureux pour créer de bonnes vibrations pour eux. Rappelez-vous qu’ils sont sensibles à l’encens, aux huiles, Bébé et votre santé, aux parfums, aux produits chimiques et autres odeurs. De plus, leur peau est sensible. Soyez conscient de ce qu’il y a à la maison et de ce que vous portez en tant que parents. De plus, les personnes avec lesquelles ils entrent en contact et s’ils fument.

Dans certaines cultures, il est de coutume de rester à la maison avec le bébé pendant 40 jours pour le laisser se stabiliser à la maison et s’habituer à l’environnement. Cela peut aussi donner à maman et papa une chance de mettre en place une routine et maman une chance de se reposer plus après l’accouchement surtout maintenant que papa est obtenir à jouer un rôle beaucoup plus important dans la paternité qu’il ya des années. Les parents ont besoin de temps pour se reposer, alors prenez soin du bébé à tour de rôle. Il est important d’assister aux soins personnels, comme les ongles de maman, ou un massage. Oui, je l’ai dit. Oui, je sais que vous avez une petite personne exigeante là-bas, mais prendre soin de soi est une grande partie de leur mise au monde. Les enfants copient et si vous commencez bien, vous leur ferez comprendre l’importance de prendre soin d’eux-mêmes pour toute leur vie.

Bébé et l’importance du toucher

Les bébés ont besoin d’être tenus, caressés, et de recevoir une chaleur humaine sans limites. Dès la première fois qu’ils sont placés dans vos bras, nourris, bercés jusqu’à s’endormir, calmés quand ils sont agités, vous confirmez à votre bébé que le monde est un endroit sûr et aimant. Vous pouvez améliorer et approfondir votre contact de deux façons. Ce sont massage et Craniobalance.

Certaines recherches montrent que les bébés qui reçoivent un massage infantile quotidien ont un système immunitaire plus fort et se développent plus rapidement. Un massothérapeute de bébé peut vous montrer des techniques de massage utiles à appliquer à votre bébé. Craniobalance va encore plus loin que le massage infantile. Un thérapeute crânien réconforte physiquement et tient l’enfant dans ses bras. Ils s’accordent ensuite aux rythmes subtils et doux du cerveau, de la moelle épinière et des organes internes. Ils travaillent ensuite à relâcher les restrictions dans le corps du bébé. Les résultats de quelques séances simples sont qu’ils peuvent aider à soulager les coliques, les fortes fièvres, les otites et les torticolis. Alternativement, vous pouvez donner à bébé un massage doux vous-même à la maison.

Massage de bébé

Quand j’ai eu mon fils, je suis allée à la bibliothèque et j’ai emprunté un livre sur le massage indien des bébés. Il a montré la bonne façon de masser, comment utiliser une huile chauffante sur son ventre, en particulier pour les coliques. C’est le bon moment pour se lier. Joue de la musique apaisante et baisse les lumières. Placez votre bébé face à vous sur vos genoux avec la tête à genoux. Cela les stabilisera pendant que vous avez les deux mains libres pour délivrer le massage. Un bon moment est juste avant de préparer le repas du soir, car les bébés ont tendance à avoir souvent des coliques à ce moment-là. Un autre bon moment est autour de l’heure du bain pour les détendre puis au lit.

Passer d’un couple à une famille est un voyage incroyable. Il est temps de mettre en place les règles sur la façon dont vous voulez mettre votre enfant au monde et l’environnement que vous voulez créer pour vous tous. Prenez le temps de vous asseoir et de planifier, de rêver, de commencer un journal de gratitude – avec des photos, car ce sont des moments que vous apprécierez dans les années à venir. (Merci à Andrew Apperley Burst pour la photo mignonne)